10 Raisons de consommer du gingembre tous les jours !

le gingembre,
On a l’occasion d’en consommer tous les jours de façons différentes.En cuisine plus particulièrement, on a l’habitude de l’associer à d’autres épices tels que curcuma, la cannelle ainsi que l’ail pour assaisonner les plats.
Si certaines vertus de cette célèbre épice sont connus de tous d’autres restent à découvrir.
Au travers de cet article nous allons découvrir les raisons de consommer le gingembre autrement pour ses bienfaits.

1. Amélioration de la digestion
La consommation quotidienne de gingembre aide à maintenir en forme la flore intestinale et à digérer les graisses.Il réduit la toxicité des aliments et est préconisé contre les ulcère gastro-intestinaux. Il protège la muqueuse gastrique et combat les insuffisances biliaire et pancréatique.
Afin de conserver un bon métabolisme et d’éviter le plus possible les troubles digestifs, je vous recommande de consommer la « quintessence de gingembre ».
2. Excellent pour stimuler l’appétit
Les bienfaits du gingembre sur l’appareil digestif sont inestimables. Au lieu de l’alcool,vous pouvez utiliser en guise d’apéritif. Si vous êtes adeptes du chaud, voici une recette très facile à réaliser.Vous mettez à tiédir de l’eau puis rajouter la « quintessence de gingembre » dosée selon votre goût et buvez.Si en revanche vous préférez un breuvage rafraichissant, n’hésitez pas à rajouter un peu de « quintessence de gingembre » à une eau fraîche citronnée ou dans de la limonade. Le goût est assurément meilleur. Vous avez également la possibilité de réaliser une panoplie de compositions savoureuses à base de ma boisson selon votre désir;dans la tisane de verveine tiède ou l’été très frais,une goute dans le café, dans le thé ou avec du rhum,du champagne ou de la bière…
Ne pas oublier le coté plaisir de créer des cocktail avec la « quintessence de gingembre »

3. Efficace contre la constipation
Sensation de gaz et de ballonnement du ventre?
vite une infusion à la quintessence de gingembre .En effet,le gingembre dispose de propriétés légèrement laxatives.Pour cela , si vous n’aviez pas l’habitude d’en consommer, au début vous pourriez être sujet à de légers diarrhées. Dans ce cas,il vous suffit de réduire l& consommation de quintessence de gingembre le temps d’habituer progressivement votre organisme.Si vous n’aimez pas les infusions vous pouvez le boire pur ou dilué dans de l’eau, jus de fruit.

4. UN anti inflammatoire naturel
Si vous désirez perdre du poids, n’hésitez pas à consommer de la « quintessence de gingembre » tous les jours.Sachant que le gingembre est un brûle graisse très efficace notamment au niveau du ventre trop souvent affecté par diverses inflammations.Il est aussi efficace en cas de rhumatisme, maux de tête et autres manifestations inflammatoire.Il est aussi indiqué pour soulager la polyarthrite rhumatoïde ainsi que les œdèmes, les tendinites,les maux de dos.
En effet, la consommation de gingembre empêche l’organisme de secréter les prostaglandines à l’origine des mécanismes inflammatoire. Aussi, en cas de forte fièvre, une simple infusion au gingembre permet de réguler la température du corps.

5. Pour venir à bout des douleurs musculaires et articulaires
Arthrite,arthrose,tendinite,entorse,mal au dos… Le corps nous en fait voir de toutes les couleurs. Avant de recourir à l’utilisation d’anti douleurs pharmaceutiques qui présentent un risque de dépendance, il est préférable d’opter pour des remèdes naturels.Ainsi je vous recommande la « quintessence de gingembre » associé au curcuma pour soulager efficacement l’arthrite et l’arthrose.Associé à L’harpagophytum encore appelé griffe du diable, le gingembre permet de venir à bout de la tendinite, du mal de dos ou encore de la sciatique.

6. Pour un système immunitaire fortifié

Le gingembre dispose de propriétés naturelles anti bactériennes et antivirales.Il est composé de minéraux essentiels tels que le manganèse, le phosphore et le magnésium. Sa teneur en calcium en fer et en sodium protège naturellement les organes du corps. En matière de vitamines, le gingembre est connu principalement pour son apport en vitamines B1,B2 et surtout B3.
La richesse du gingembre en antioxydants améliore la santé en detaoxifiant le sang et le foie. Ce processus se fait par l’augmentation de la température du corps ce qui déclenche le mécanisme de la transpiration ainsi que l’élimination des toxines. Ainsi la « quintessence de gingembre » est très efficace pour soigner le rhum, le mal de gorge ainsi que la toux.
Ainsi sa consommation quotidienne de « quintessence de gingembre » stimule le système immunitaire.

7. Aphrodisiaque et source d’énergie (booster)
Ce n’est pas tant l’effet du gingembre sur les hormones qui en font un aphrodisiaque célèbre mais plutôt sa capacité à fortifier l’ensemble de l’organisme.Si vous êtes en proue à une grande fatigue, n’hésitez pas à vous revigorer avec « quintessence de gingembre » qui est une boisson naturelle.
le gingembre est réputé pour ses propriétés tonifiante et revitalisante.I est riche en minéraux, contint du magnésium, du phosphorerais aussi du calcium et du fer. Il est recommandé dans le cas de fatigue physique, de convalescence et d’asthénie.
rivilegiez également le gingembre dans l’alimentation des personnes affaiblies par la maladie ainsi que les personnes âgées. Pour observer effectivement la propriété efficace du gingembre, il est préférable de l’associer aux épices telles que le maca ou encore le ginseng qui ont un effet plus direct sur la lubido

8. UN anti-nauséeux très efficace
Le gingembre combat la nausée et les vomissements.Des études ont montré que les gingérols et les shogaols contenus dans le gingembre ont un effet antiémétique en agissant entre autres sur la réduction des mouvements de l’estomac.
Nombreux sont ceux pendant un voyage en avion, bateau,train,voiture….sont pris de nausée. Voici une solution toute simple . Pensez à garder un peu de gingembre confit sur vous lors du prochain voyage.
Le gingembre est également conseillé aux femmes enceintes pour luter contre les nausées matinales qui sont très inconfortables. Une infusion à la quintessence de gingembre tôt le matin.

9. Le gingembre pour prévenir du cancer
Le gingerole est un ingrédient actif contenu dans le gingembre.Il s’agit d’un antioxydant efficace pour protéger les cellules contre les radicaux libres à l’origines du développement du cancer.De nombreuses études sont en cours pour démontrer la priorité anti-cancer du gingembre en particulier les cancer du colon et de l’ovaire.
En tant qu’anti nauséeux, le gingembre est très utilisé pour limiter les vomissements chez de nombreux malades notamment ceux qui sont soumis à des séances de chimiothérapie.

10. Protèges les organes essentiels du corps
La consommation du gingembre à des vertus inestimables sur l’organisme. Il possède des propriétés hépato protectrices ( protège le foie) et favorise également le bon fonctionnement du coeur. Ses vertus hypoglycémiantes en font une épice recommandé pour les personnes souffrants de diabète. D’une façon générale, le gingembre contribue au bon fonctionnement de l’organisme. Mais n’allez pas vous imaginer que consommer du gingembre seul suffit à éloigner de vous tous les maux.Il faut naturellement observer de bonnes habitudes de vie et se soucier de la santé au quotidien.

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